Bewust-er-Zijn in het Hier-en Nu

 

Wie kent het niet, je eigen gedachten die je meenemen naar situaties in het verleden,

situaties die nog moeten gebeuren in de toekomst of juist naar gedachten over andere mensen...?

Maar zijn deze situaties in jouw gedachten wel "echt" of speelt jouw gedachten een spelletje met jou?

 

Ben jij de baas over jouw gedachten of zijn jouw gedachten de baas over jou?

 

Positieve gedachten zijn heel fijn maar negatieve gedachten zorgen voor onnodig "lijden".

Door bewust er zijn in het hier en nu kunnen we ons dit "lijden" besparen.

In mijn begeleiding ga ik jou leren hoe jouw gedachten werken en hoe je met jouw gedachten om kan gaan.

Zodat je in het hier en nu kan blijven en kan functioneren zonder jezelf te verliezen.

 

*****************************

*****************************

 

Laat je niet "ontvoeren" door je gedachten aan het verleden, toekomst en andere mensen.

Blijf in je eigen aanwezigheid bij wie je bent, wat je doet en wat je wilt.

De Binnenwereld-Buitenwereld methode is bewezen effectief bij HSP en eet-, dwang-, angst- en identiteit stoornissen.

 

 

Als Hoog-gevoelig persoon ben je vaak met je aandacht buiten jezelf. 

Jouw aandacht gaat regelmatig naar andere mensen. Wat ze doen of zeggen, ook neemt jouw gedachten je mee naar het verleden, wat je hebt gedaan, waar je spijt van hebt enz.

Naar de toekomst wat je allemaal nog moet doen en wat je denkt te verwachten van bepaalde situaties.

Het denken, jouw gedachten, wil eigenlijk dat je altijd iets moet doen. Het gunt je geen rust.

Ook zijn je gedachten bezig met wat andere mensen van jou vinden, of ze je wel leuk, lief, mooi of succesvol genoeg vinden.

Aan deze gedachten zijn allerlei emoties gekoppeld, positieve maar ook negatieve waardoor en ongewild "lijden" ontstaat.

 

Doordat jouw gedachten jou meenemen naar het verleden, heden of andere mensen verlaat je je huis (jouw lichaam).

Je verliest jezelf doordat je aandacht naar buiten gaat. Hierdoor ben je niet meer thuis.

Je wordt "ontvoerd" door jouw gedachten waardoor prikkels, emoties en andere ongemakken bij jouw binnen kunnen komen. 

Het is heel belangrijk om met je aandacht in je binnenwereld te verblijven. Om er bewust te ZIJN.

 

De Binnenwereld-Buitenwereld methode is een groeiproces om je eigen huis op te bouwen. Het is niet alternatief of zweverig maar letterlijk met beide benen op de grond staan! Dit doen wij stap voor stap en zo zal je ervaren dat ongeacht welke situaties er ontstaan dat je in het Hier en Nu blijft.

Deze methode resulteert niet in een vermijdingsgedrag zoals afsluiten voor de buitenwereld, dit is niet de bedoeling. Doe je dat, dan ben je niet meer in verbinding met de wereld.

Het zorgt voor het tegenovergestelde, de "Zijn" toestand. Als we bewust binnen blijven vermijden we geen buitenwereld, we zorgen dat we bewust binnen Zijn en zo onze deuren open zetten zonder ons huis te verlaten. Het maakt dat we aandachtiger en intenser leven zoals het leven bedoeld is.

 

Je komt meer in je kracht, gaat de aandacht "binnen" houden terwijl je ook "buiten" beleeft. Je laat je niet automatisch meer aandachtig ontvoeren door de omgeving, anderen en emoties.

 

Resultaat van de Binnenwereld-Buitenwereld methode:

• Contact houden met jezelf & in jezelf .
• Meer rust ervaren.
• Minder prikkels.
• Betere nachtrust.
• Meer concentratievermogen
• Ontstaan van meer creativiteit
• Meer zelfvertrouwen
• Helderheid

 

 

 

Meer weten over deze effectieve Binnenwereld-Buitenwereld methode?

Kom langs voor een gratis kennismakingsgesprek.

06-49285560