Burn-out

Herken je jezelf in de volgende punten...

• Alles is je teveel geworden. Je irriteert je aan je werk, je partner en je omgeving. Je wilt genieten maar het lukt maar niet?
• Rondlopen met een zwaar gevoel. De dag moeilijk doorkomen.
• Geen aandacht meer kunnen opbrengen voor je kinderen, ze zijn vaak teveel vooral na een werkdag. Je kan niet meer van ze genieten.
• Slecht slapen of doorslapen. Piekeren en boos zijn. Een nacht goed doorslapen lijkt wel eeuwen geleden. Je begint al doodmoe aan de nieuwe dag.
• Vaak boos of een kort lontje? 
• Regelmatig verdrietig en niet weten hoe dit op te lossen?
• Je wilt weer de "oude" zijn en weer genieten van de mensen, dieren en dingen om je heen. Even zorgeloos zijn en niet meer dat nare gevoel van binnen voelen.